時間を上手に使えるようになれば、自己肯定感が上がり、人生がうまく回り出す 仕事に追われる毎日、SNSばかり眺める毎日から脱出！ 「今度遊ぼうねって話していた友達と会えていない」「この展覧会、行こうと思っていたのに終わってしまっていた」……こんな経験、ありませんか？ どんな人でも1日は24時間と平等。だとしたら、やりたいことをやれる時間をできるだけ作ったほうが、後悔なく生きられるはず。 この本では、がんばるのが苦手で、決して要領がよくない人でも、やりたいことがやれる「余白」を作る方法を指南します。 著者は『書く習慣』が話題のいしかわゆきさん。がんばるのが苦手でできるだけラクに生きたい!と公言しているいしかわさんだからこその、実現可能なゆるい時間管理術を1冊にまとめました。 いまの人生がうまく回っていないと感じるのであれば、ぜひ時間の使い方から見直してみてください。やりたいことがやれるようになれば、必ず人生は好転していきます。 目次 第1章　なんでやりたいことができないんだ？ 第2章　無駄なこと、とことんやめてみよう 第3章　時間がかかること、仕組み化してみよう 第4章　心から、やりたいことをやるために 著者プロフィール いしかわ　ゆき （イシカワ　ユキ） （著） 早稲田大学文化構想学部 文芸・ジャーナリズム論系卒。「新R25」編集部を経て、2019年にライターとして独立。若い世代に向けた取材記事やコラムに定評がある。著書に『書く習慣～自分と人生が変わるいちばん大切な文章力』『聞く習慣～自分と人生が変わるいちばん大切な会話力』（ともにクロスメディア・パブリッシング）、『ポンコツなわたしで、生きていく。～ゆるふわ思考で、ほどよく働きほどよく暮らす』（技術評論社）、『ADHD会社員、フリーランスになる。 自分らしく生きるためのお仕事ハック』（清流出版）などがある。 四六判 右開き 240ページ 定価 1,500 円+税 1,650 円（税込） ISBN978-4-04-897842-2 初版年月日2025年5月27日