実は、日本人の労働時間は世界各国と比べてそれほど長くはない。でも「疲れている」と感じる人の割合は多い。本書では「日本人ならではの原因」に注目。日本人に合った疲れの取り方、疲れにくい生活の仕方をそこから紐解き、本当にラクになる休み方を教えます 著者プロフィール 梶本修身 （カジモトオサミ） （著） 医学博士。東京疲労・睡眠クリニック院長。2003年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者、大阪大学大学院医学研究科疲労医学教室特任教授などを歴任。ニンテンドーDS[アタマスキャン」をプログラムして「脳年齢」ブームを起こす。｛あさイチ」（NHK）「ホンマでっか！？TV」（フジテレビ系）「羽鳥慎一モーニングショー」（テレビ朝日系）などテレビ他メディアでも幅広く活躍。著書に「すべての疲労は脳が原因」（集英社新書）「図解眠れなくなるほど面白い疲労回復の話」（日本文芸社）などがある。 四六判 縦187mm 横128mm 厚さ14mm 重さ 221g 168ページ 定価 1,500 円+税 1,650 円（税込） ISBN978-4-05-802599-4 発売予定日2025年9月4日